겨울다이어트 살 더 쉽게 빼자! (살빼는방법)

겨울 다이어트

겨울에 살빼는 방법을 추천 드립니다 !!

올 겨울에 다이어트 성공해서

내년 여름에 여행가서 비키니 입은 내 몸을 상상해 보세요 ^^

겨울에 다이어트를 하면

효과적인 이유

겨울은 추운계절이죠

당연히

몸에 열을 내기 위해 기초대사량이 올라갑니다!

몸도 열량을 소모하니

칼로리 높은 음식이 더 땡기고요

쉽게 말하면

칼로리 높은 음식만 참아도

기초대사량이 높아져서

살이 빠지겠죠?

서양에서는 다이어트 보조제를 영양제 처럼 먹는답니다

YOLO의 영향도?

맛있는 음식 먹을 만큼먹고

다이어트 보조제와 운동으로

살빼는 것이죠

다이어트 하시는 분은 이런저런 다이어트보조제 많이 알아 보셨을꺼에요

성분 몇개를 소개드릴께요

가르니시아 - 탄수화물이 지방으로 합성하는 과정을 억제

잔티젠 - 기초대사량 증가

리포산 - 지방흡착하여 배출

겨울에 살빼는 방법

겨울이 다이어트 하기 최적기가 아닌가 생각이 듭니다.

몸에 열을 내기 위해 기초대사량이 높은 상태에서

잔티젠으로 기초대사량을 더 높히고

운동병행 한다면

칼로리소모가 어마하겠죠?

대신에 고칼로리음식이 땡기지만 참고

가르니시아로 억제해주면

효과적인 겨울다이어트가 될 것 같습니다.

아래 포스팅 참고하셔서 겨울 다이어트 꼭 성공하세요!!

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