건강 정보/헬스정보
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남자 벌크업보충제 추천 / 판매 BEST 15건강 정보/헬스정보 2017. 10. 11. 21:21
남자벌크업보충제 추천과 판매 best 15 바디업 기준입니다. 바디업에서 남자 벌크업 보충제단백질 보충제 판매 15위 RAGE레이지 플래티넘 웨이 WPI WPH 2.3Kg익스트림볼륨 WPH 플래티넘 웨이 2.3.kg레이지 플래티넘 게이너 4kg센세이션 웨이뉴 아이솔레이트 v3하이 플래티넘 웨이 등 자세히보기 바디업에서헬스 동영상헬스지식인 등 컨텐츠가 있으니 활용해서 근육에 보태어 보세요 98여개 헬스영상헬스 지식인 285여개 바디업에서 가을맞이 행사 진행 중이니남자 벌크업보충제 구매하시려는 분 참고하시고 건강한몸 만드세요 ^^ 벌크업보충제 드시고멋진 근육 만들어보세요
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L아르기닌 효능 섭취 [단백질 보충제 성분] 음식추천건강 정보/헬스정보 2017. 10. 10. 18:33
헬스하시거나근육운동하시는 분은L아르기닌 많이 보셨죠? 단백질 보충제에 많이 붙어있는성분인데한번 알아 보도록 하겠습니다. ^^ L 아르기닌의 효능은 우리몸에 혈관을 통해 영양분과 산소를 공급하는 산화질소라는 물질을 만들들어 내는 역할을 합니다. 우리는 몸 건강 측면에서 혈관과 상관관계가 깊죠 운동을 하고나면 핏줄이 서있는 경우가 많죠 많은 에너지를 근육으로 운반해야하기 때문입니다. 근육성장과 피로에도 연관이 있게 되는 겁니다 L 아르기는 섭취는 야채류와 견과류를 많이 섭취하면산화질소가 체내에서 생성이 됩니다. 하시만식습관 스트레스 콜레스테롤을 많이 섭취하는 요즘은L아르기닌충분한양을 섭취하기가 어렵습니다. 멋진 근육을 만들기 위해운동을 위해서 건강을 위해서 L아르기는 성분 효능잘 확인하시고 건강한 몸만드세요..
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크레아틴 부작용 효능 섭취 [단백질 보충제성분]건강 정보/헬스정보 2017. 10. 10. 12:52
다들 멋진 근육 만드신다고단백질 보충제 많이 찾으시죠??!! 단백질 보충제 성분중 인기 성분인크레아틴에 대해 알아보겠습니다. 먼저 크레아틴은아르기닌 글리신 메티오닌으로 파생되어 간췌 장 신장등에서 생성고기류 섭취를 통해 얻을 수 있습니다. 그러나고기1키로 당 아주 소량5그램정도 얻을 수 있으니까 보충제를 통한 섭취를 추천드립니다. 크레아틴의 효능 크레아틴은근육수축을 위한 즉각적인 에너지원단거리달리기역도 처럼 무산소 운동에서 중요한 역할을 합니다 그리고 근육운동을 하면근육피로가 쌓이는데피로를 상쇄시키는 역할을 해근육피로에 강해집니다. 순간에너지와 근육피로를 줄여주니헬스하고 근육키우시는 분들, 보디빌더에게 최고의 성분이라고 할 수 있죠! 그레아틴의 섭취 체중 1키로당 0.3그램 정도근육에 저장량의 한계가 있..