다이어트 방법 + 유명한 누벨르 다이어트 솔직후기

누벨르퓨리파잉다이어트데이 제품소개와 직접사용하신 분들의 잔티젠솔직후기

그리고 현재 1달 5kg 다이어트 하면서 공부한 다이어트방법을 소개 드릴까 합니다.

먼저 다이어트 방법과 원리에 대해서 설명을 드려볼께요.

공부한 내용이니, 공감하시는 부분만 보시면 좋을것 같아요: )

살찌는 원리

우리의 몸은 유전적으로 몸에 에너지를 저장하는 방법을 알고 있습니다.

아프리카에 사자나 맹수 들은 사냥을 하고, 몇일동안 안먹어도 잘 살 수 있죠.

사람도 아주아주 과거에는 이렇게 먹을게 부족해서 몸에 저장하는 DNA가^^

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처음부터 너무 산으로 갔나?ㅎㅎㅎ

​

그래서

우리몸은 사용하고 남은 포도당을 지방으로 저장하게 됩니다.

요즘은 먹을게 너무 많아서, 다 지방으로 저장되죠?

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살이 찌는 원리는

몸이 필요한 에너지(기초대사량) 보다

많이 섭취해서 남는 에너지를 저장하기 때문입니다.

​

여성분 같은 경우는 고3때 급격히 살찌시는 분이 많은데,

성장기에는 기초대사량이 높다가,

지나면 급격히 떨어지기 때문에

남는 에너지가 다 살로 가기 때문입니다.

다이어트 방법

간단합니다.

살이 찌는 원리 반대로 하시면 됩니다.ㅎㅎㅎ

3가지 방법

기초대사랑 정도의 식사,

운동으로 칼로리 사용하고 기초대사량을 늘리는 방법,

보조제의 도움을 받는 방법

입니다.

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근육은동을 하면 기초대사량이 높이는데 도움이 됩니다.

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보조제는 칼로리 컷팅제, 기초대사량 높이는 보조제

크게 두가지가 대부분인데

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칼로리 커팅은

누벨르퓨리파잉다이어트데이같은

가르시니아가 유명하고

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기초대사량 높이는 거는

누벨르잔티젠

잔티젠이 유명하죠.

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결론은 식단조절, 운동, 필요에 따라서 보조제 섭취

외국에서는 비타민처럼 섭취한다니,

건강한 다이어트를 위해서는 식단과 운동은 필수 인것 같습니다.

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누벨르퓨리파잉다이어트데이 소개

누벨르퓨리파잉다이어트소개와 누벨르잔티젠솔직후기를 소개드리도록 하겠습니다.

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누벨르퓨리파잉다이어트는 위에서 말씀 드린

칼로리 커팅을 위한 보조제 입니다.

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가르시니아가 함유되어 있죠.

탄수화물이 지방으로 변화는 과정을 억제시켜 주는 효과를 볼수 있다고 합니다.

가르시니아는 인체시험을 통해서 입증이 되었다고 하네요.

피하지방 내장이방을 포함한 체지방 감소를 확인했다고,

누벨르잔티젠

누벨르 잔티젠 역시 위에서 설명드린

기초대사량을 높여서 다이어트에 도움 주는 보조제 입니다.

아래 쪽에 보시듯 '적절한 운동과 식이조절과 함께 섭취해 주세요' 라고하네요^^

누벨르잔티젠솔직후기

다이어트는 솔직히 위에 말한 세가지 방법으로 하셔야 건강하게 가능합니다.

요즘 과대광고들이 많은데 보조제는 말그대로 도움을 줄 수 있는거죠^^

참고하시고 누벨르잔티젠솔직후기는

직접구매하신 분들의 후기를 볼 수 있습니다.

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오늘은 다이어트 원리와 누벨르잔티젠솔직후기까지 알아보았는데요.

다이어트는 원리를 이해하고 하셔야합니다.

보조제가 다해줄거야 라는 생각으로 하신다면 잘안되실거에요.

말그대로 도움을 받는 겁니다.

잘 판단하셔서 나에게 도움되는 보조제 선택해서 운동과 식단 병행해 보세요.

저는 저탄고지 식단으로 1달 5kg정도 감량중입니다. 앞으로 기회가되면 포스팅해보겠습니다.

이 글은 이벤트 참여를 위해 작성이 되었습니다.