아르기닌효능
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L아르기닌 효능 섭취 [단백질 보충제 성분] 음식추천건강 정보/헬스정보 2017. 10. 10. 18:33
헬스하시거나근육운동하시는 분은L아르기닌 많이 보셨죠? 단백질 보충제에 많이 붙어있는성분인데한번 알아 보도록 하겠습니다. ^^ L 아르기닌의 효능은 우리몸에 혈관을 통해 영양분과 산소를 공급하는 산화질소라는 물질을 만들들어 내는 역할을 합니다. 우리는 몸 건강 측면에서 혈관과 상관관계가 깊죠 운동을 하고나면 핏줄이 서있는 경우가 많죠 많은 에너지를 근육으로 운반해야하기 때문입니다. 근육성장과 피로에도 연관이 있게 되는 겁니다 L 아르기는 섭취는 야채류와 견과류를 많이 섭취하면산화질소가 체내에서 생성이 됩니다. 하시만식습관 스트레스 콜레스테롤을 많이 섭취하는 요즘은L아르기닌충분한양을 섭취하기가 어렵습니다. 멋진 근육을 만들기 위해운동을 위해서 건강을 위해서 L아르기는 성분 효능잘 확인하시고 건강한 몸만드세요..